BodyMind Harmony

Fördere deine mentale Fitness & gelange zum inneren Gleichgewicht.

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Finde zu deiner inneren Balance

Flexibilität

Trainiere einzeln oder in der Gruppe zu jederzeit und an jedem Ort.

Mentale & körperliche Fitness

Fördere durch gezielte Atemtechniken, deine mentale Fitness und inneren Gleichgewicht.

Auf dich massgeschneidert

Deine persönlichen Trainingspläne und Infos zur ausgewogenen Ernährung,

Fördere durch bewusstes Atmen und Trainieren deine mentale Fitness

Deine inneren Balance

Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und mentale Fitness? Dann ist unser BodyMindHarmony Programm genau das Richtige für dich!

In diesem 6-monatigen Kurs, der 3-4-mal pro Woche live und online stattfindet, arbeiten wir mit gezielten Atemtechniken, um deine Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern, das Immunsystem zu stärken und die geistige und mentale Fitness zu steigern. Durch die einfache Integration dieser Übungen in deinen Alltag findest du rasch zu deinem inneren Gleichgewicht und Tiefenentspannung.

Flexible Teilnahme: Trainiere in der Gruppe oder allein und integriere die Übungen ganz einfach in deinen Alltag
Erhalte im Memberbereich Zugang zu allen Übungsvideos und wissenswertes zur ausgewogenen Ernährung
Verlängere unkompliziert deine Teilnahme und profitiere von wechselnden Übungen
Profitier von flexiblen Teilnahmezeiten und triff dich wöchentlich 3-4-mal online
Bonus: Erhalte eine kostenfreie Gesprächssession zur Zellernährung

Finde zurück zur inneren Balance und bleib mental fit!

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Das erwartet dich

‚BodyMindHarmony‘ ist ein Weg, um deine Seele zu stärken und zu deinem tieferen inneren Gleichgewicht zu gelangen. Wöchentlich treffen wir uns drei- bis viermal online und praktizieren gezielte Atemübungen, um deine Muskulatur und Beweglichkeit zu fördern sowie dein Immunsystem zu unterstützen.

Flexible Teilnahmeoptionen, auch wenn das Training bereits begonnen hat
Zugang zum Memberbereich mit allen Übungsvideos
Zusätzliche Informationen zu ausgewogener Ernährung
Monatlich wechselnden Übungen
Alltagstaugliche Übungen für jedes Level und Alter

Kundenstimmen

So fühlen sich unsere Kunden nach ihrem Training:

Ein Top Online-Sport-Programm, für jeden etwas dabei ob jung oder alt. Immer mit neue Übungen im Online-Live oder auch im eigenen Zugang Memberbereich. Martina schaut immer, dass es neue Übungen gibt. Wenn mal was nicht geht oder man Fragen hat, gibt sie sofort Antwort und findet eine andere Übung. Mit viel Herz und Liebe gemacht. Ich empfehle das Online-Training für jeden. Top und immer zuverlässig!

Einfach grossartige Sache! Sehr professionell und sympathisch dazu! Es wird viel Wissen vermittelt, sowie super Übungen, die einem helfen wieder beweglicher und fitter zu werden. Super Trainingintensität, die sich immer steigert und es werden jeweils auch verschiedene Varianten gezeigt (einfacher / schwierigere Ausführung). Die Flexibilität ist sehr wertvoll. Und man hat dazu auch noch einen Memberbereich. So kann man alles nochmals anschauen. Und wenn man mal etwas nicht versteht bei den Übungen, ist Martina immer da und hilft sofort. Ich kann alles wo sie macht sehr empfehlen.

100%-ige Weiterempfehlung! Super geniale Instruktionen und ich empfinde es als echten Mehrwert, dass man die Workouts oder Yoga-Einheiten online machen kann in einer tollen Gruppe. Oder auch mal die Übungen im persönlichen Memberbereich anschauen kann und jeder Zeit auch für sich alleine machen kann. Und jeden Monat ein neues Programm. Top!

Regelmässig arbeiten wir gemeinsam mit Martina an unserer Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Kurzes Aufwärmen; verschiedene Trainingseinheiten und Stretching immer zum Abschluss. Jeden Monat wird das Programm neu zusammengestellt und bleibt dadurch abwechslungsreich. Danke Martina.

Super einfühlsame Begleitung durch die verschiedenen Prozesse zur inneren Harmonie.

Liebe Martina Vielen Dank für das Onlinetraining mit dir! Mir hilfts enorm, damit ich dran bleibe und etwas mache. Das Onlinetraining am Morgen ist einfach toll! Da bin ich viel wacher und motivierter für den Tag. Ich hab ja dann schon was gutes geleistet.😉 Ich find es auch gut, dass es nach einem Monat wieder andere Übungen gibt. Es gibt Abwechslung in das Ganze. Und trotzdem sind die Übungen nie ganz fremd. Ganz liebe Grüsse und vielen Dank!

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Martina Stratmann

Philosophie

„Erhöhe Deine Energie in Harmonie

und in Dir zeigt sich die Magie!“

Love and be magic!

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